本工具采用 BMI 推导法估算体脂率：体脂率 = 1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 系数，其中男性系数为 16.2，女性系数为 5.4。BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。成年男性体脂率正常范围约 10%~20%，女性约 18%~28%。本工具仅供参考，精确体脂率建议使用体脂仪或水下称重法。