Broca 改良公式：男性标准体重 = (身高cm - 80) × 0.7；女性 = (身高cm - 70) × 0.6。BMI 理想体重 = 身高(m)² × 22。实际体重在标准体重 ±10% 范围内均属正常。标准体重仅供参考，体脂率和腰围同样重要。